آلسُندويتشُـِـآتٌ آلمكُسيكيهُـ ..~ الرد على الموضوع

[SIZE="3"][color:5097="SlateGray"][color:5097="Purple"]آلسُندويتشُـِـآتٌ آلمكُسيكيهُـ ..~


[color:5097="purple"]المقادير:



ـ جزرة صغيرة مقطعة لدوائر رفيعة.

ـ عرش قرنبيط صغير مفتت لاجزاء صغيرة.

ـ علبة طماطم.

ـ علبة فاصوليا ليمية مصفاة من السوائل.

ـ حبتا تورتيلا مكسيكية.

ـ حفنة من اعراش السبانخ الطرية.

ـ حبق طري للتزيين.









[color:5097="purple"]طريقة التحضير:


1 ـ ضعي الجزر والقرنبيط في حلة مع الماء الساخن المملح، ثم غطي الحلة واتركي المقادير تغلي حتى تصبح ناعمة.

2 ـ صفيها جيدا من الماء، ثم اضيفي اليها الطماطم والفاصوليا واستمري في الطبخ لمدة خمس دقائق اضافية.

3 ـ سخني التورتيلا في الفرن، وفي انتظـار ذلـك اضيفي السبانخ والحـبق الطري الى المقاديـر والمـلح والفلفل الاسود حسب الرغبة، واستمري في الطبخ لدقيقة واحدة.

4 ـ وزعي خليط الخضر داخل التورتيلا، ثم قدميها ساخنة للضيوف.


[color:5097="purple"][U]وبـٌ آلهنـِـِآ وآلعـٌـٌـآفيهـٌ ..}[/

U] :



:[/SIZE]